栄養まるごと!鮭のごちそうレシピ
秋鮭の脂がのるいい季節になりました。秋鮭を使った料理はたくさんありますが、今回はみぞれあんかけと、鮭とほうれん草を使ったポテトグラタンのレシピをご紹介します。 秋鮭のみぞれあんかけ 材料 <2人分>鮭・・・・・・・…
旬の健康メニューやレシピ
秋鮭の脂がのるいい季節になりました。秋鮭を使った料理はたくさんありますが、今回はみぞれあんかけと、鮭とほうれん草を使ったポテトグラタンのレシピをご紹介します。 秋鮭のみぞれあんかけ 材料 <2人分>鮭・・・・・・・…
季節の特集
秋の味覚といえば「栗」。今回は意外と知らない栗の種類や豆知識、手軽に秋のお家カフェが楽しめる、簡単スイーツレシピをご紹介します。 いつも食べてるのはどの部分? イガ(殻斗) 栗を包み込むトゲトゲの外皮で、外敵や動物から守…
健康に関するお役立ち情報
鮭はどうして赤色なの?真っ赤なアスタキサンチンがぎっしり! 鮭の身の赤色は「アスタキサンチン」という天然の色素によるもので、エビやカニにも含まれる成分です。鮭は特に多く含んでいる食材として知られており、アスタキサンチンは…
健康に関するお役立ち情報
秋冬に流行する「ノロウイルス」とは? 涼しくなる10月は、体調を崩しやすい季節。特に注意したいのが秋から冬にかけて流行する「ノロウイルス」です。感染すると、突然の嘔吐・下痢・発熱など、つらい症状に悩まされます。感染力が非…
季節の特集
1年で2番目に記念日が多い日とされる10月10日。日本記念日協会によれば、8月8日の記念日70件に次いで、63件の記念日があるのだとか。今回はごく一部ではありますが、10月10日の記念日をいくつかご紹介していきます。 記…