旬の健康メニューやレシピ ヘルシーな高栄養食材!しいたけのおすすめレシピ2選 2022.11.01 egao-tsushin 皆さんは「エリタデニン」という成分をご存知でしょうか?この成分を含むのは、しいたけとマッシュルームのみですが、マッシュルームにはごく少量しか含まれていないため、しいたけ特有の成分とも言えます。エリタデニンには悪玉コレステ…