旬の健康メニューやレシピ イカの簡単アレンジレシピ2選 2022.03.10 egao-tsushin 今回は、イカを使った春らしいアレンジレシピをご紹介します。華やかな気分になれるよう、見た目にもこだわってみました! イカは栄養が豊富 高タンパク質かつ低脂肪な食材のイカは、成長期の子どもや筋肉をつけたい人にもオススメの食…