あけましておめでとうございます。健やかに新しい年をお迎えになられたことと存じます。午年は、前に進む力や元気を運んでくれる、明るい縁起に満ちた年。2026年も皆さまの健康にお役立ていただける誌面づくりを目指して邁進してまい…

「走るって大変…」そう思う方がたくさんいらっしゃるかもしれませんが、実は体にも心にもたくさんの嬉しい効果があるんです。脂肪燃焼、体づくり、気分のリフレッシュ…ランニングでどんな結果を目指すかで取り組み方も変わってきます。…

「お客様が来年も健康で過ごせますように」。そんな願いを胸に、今年10月、長野県大町市で開催された大町アルプスマラソンに参加してきました。秋の澄んだ空気と色づき始めた山々、そこに吹く冷たい風…。一歩ごとに、私たちの願いが空…