牡蠣には髪の毛にうれしい成分がたくさん含まれていることをご存じでしょうか？今回は、そんな牡蠣のお手軽レシピを2つご紹介します。 牡蠣と海藻の炊き込みご飯 <牡蠣の下準備> ＜その他の下処理＞ 作り方 ポイント…