健康に関するお役立ち情報 冬は高血圧に要注意 2021.12.22 egao-tsushin 冬本番を迎えると風邪やインフルエンザ、ノロウイルス感染予防として、手洗いやうがいに気を配るようになりますが、ミドル世代以上は感染症だけでなく高血圧にもご注意を!日頃から血圧が高い人は、狭心症の発作や心筋梗塞など、思わぬ事…
健康に関するお役立ち情報 秋の運動習慣|ウォーキングで健康寿命を延ばそう 2021.10.07 egao-tsushin 元気に自立して過ごせる期間を健康寿命といいます。健康寿命を延ばすためには日々の運動が欠かせません。普段から体を動かしている方も、そうでない方もこの機会に運動する習慣を見直してみましょう。 では、なぜ運動は体に良いと言われ…