身体の水分が不足する脱水症とは？ 毎日、暑い日が続いていますが、水分補給はしっかりしていますか？ 夏の代表的な体調不良の１つとしてあげられるのが脱水症です。 人間の体は約６割（高齢者は約５割）が水分だとされています。血液…

夏の風物詩といえばそうめんではないでしょうか。ツルツルッとした喉越しが美味しく、どんどん食べられちゃいますよね。でも・・・8月の終わり頃になると「食べ飽きた…」という人も。そんな時はアレンジを加えて楽しんでみてください。…