現代に欠かせなくなったツールの１つにスマートフォンがあります。インタネットにいつでもアクセスできるほかSNSの普及によりついついスマホを触る時間が増えた人も多いのではないでしょうか。ですが、気を付けたいのがスマホの使い過…

昼食後、ぼ～っと眠気に襲われて、そのまま夢の世界へ・・・なんてことありませんか？とても気持ちのいい昼寝、もちろん寝過ぎには注意ですが、驚くべき効能もあるのです。 眠くなったらベッドへ直行！！が望ましいですが、パワーナップ…

「幸せになりたいですか？」と聞かれれば、おそらく誰もが「はい！」と答えるのではないでしょうか。「いやいや、私は不幸な人生を歩みたいです。」という方はなかなかいないと思います。だからこそ、全ての人が追い求める「幸せ」を探求…

年齢を重ねるとともに、私たちの脳や体の機能は衰えていきます。「うっかり」「ぼんやり」は誰にでも訪れるもので、現代の複雑な生活により、これに悩む方も増えるのだそう。そこで、理解を深めて早めのケアをするための情報をお届けしま…