旬の健康メニューやレシピ 【栄養満点】春レシピ 2026.04.20 egao-tsushin カレイのムニエル ホワイトソースがけ 材料 <2人分> カレイ・・・・・・・・2切れ 塩・・・・・・・・・・適量 胡椒・・・・・・・・・適量 玉ねぎ・・・・・・・・1/6玉 バター・・・・・・・・6g ●小麦粉・・…