健康増進普及月間とは？ 生活習慣を見直して健康寿命を延ばそう[人生百年時代]誰一人取り残されない健康づくり 9月は厚生労働省が推進する健康増進普及月間です。これは「生活習慣病の改善や運動・食事・禁煙などの日常における重要…

7月下旬から食べ頃になる坊ちゃんかぼちゃ。通常のかぼちゃと比べ手の平サイズで、坊ちゃん刈りのような髪型に似ていることから名付けられました。甘味が強く、たんぱく質や糖質、β(ベータ)カロテンが豊富です。 坊ちゃんかぼちゃプ…

低山ハイキングに出発 8月の祝日と言えば11日の『山の日』。2014年に制定され、2016年に施行されました。「山に親しむ機会を得て、山の恩恵に感謝する」ことを趣旨としています。そこで今回は、山と言えば長野県！と自負する…

8（はち）と3（みつ）で8月3日は「はちみつの日」。1985年に全日本はちみつ協同組合によって制定されました。ちなみに3月8日は「ミツバチの日」。5月20日が「世界ミツバチの日」とされています。 世界保健機関も推奨するハ…