旬の健康メニューやレシピ 里芋レシピ 2026.10.20 egao-tsushin 芋の種類は数あれど、これほどまで和食に合った品種は少ないのではないでしょうか。クセのない味、とろっとした食感、そして何より低カロリーなのも特徴な里芋。まさに今が旬のど真ん中。その点、下ごしらえがちょっと大変かもしれません…