健康に関するお役立ち情報 【3/10は砂糖の日】とっても身近な甘味料「砂糖」を知ろう 2024.03.04 egao-tsushin ストレスがたまってイライラした時や疲れた時、甘いものを食べると頭がスッキリして気分がリフレッシュなんてことありませんか?そんな心にも役立つとっても美味しいお砂糖。実は3月10日は「お砂糖〝真〟時代」推進協会によって「砂糖…
健康に関するお役立ち情報 どうしても甘さがほしい時は…低GI食品を選ぼう 2022.06.22 egao-tsushin 糖質制限ダイエット中は、糖分たっぷりな甘いものは厳禁。ケーキや大福などは我慢できても、見落としがちになってしまうのが料理に使用するお砂糖です。煮物などは使用する砂糖の量がかなり多いため、甘味料を賢く選びましょう。 糖質は…