24時間周期に対応できなくなるサーカディアンリズムの乱れ サーカディアンリズムの乱れを侮ってはいけません。生体機能のバランスが崩れると、例えば糖質や脂質の代謝を停滞させて肥満に繋がります。また血糖値や血圧が通常以上に上昇…