健康に関するお役立ち情報 【シニアのダイエット特集】今日つくれる「酢りごま」レシピ 2023.05.26 egao-tsushin 酢とごまのパワーの両方を簡単に摂れるのがスプーン1杯の「酢りごま」習慣です。しかし、スプーン1杯だけを食べるのは、手軽である反面、毎日だと味気なく感じることもあるでしょう。そこで、管理栄養士で野菜ソムリエの資格も持つだい…
健康に関するお役立ち情報 夏までにスリムを目指そう!たった1杯、酢りごまダイエット 2023.05.22 egao-tsushin 「食べすぎじゃないのに、痩せにくい…」「節々が痛くて、運動がおっくう…」年齢を重ねるとカラダの悩みも多くなり、本当はダイエットしたいのに上手にいかないこともあります。でも、それはある栄養成分の不足も関係していました。今か…