夏の元気はやはり「食」から！ということで、暑～い夏を元気に満喫するための栄養成分がたっぷり含まれた食材をご紹介します。 ビタミンB1 糖質をエネルギーに変換するために不可欠な栄養素。強い日差しで疲れた体を元気にしてくれま…

健康増進普及月間とは？ 生活習慣を見直して健康寿命を延ばそう[人生百年時代]誰一人取り残されない健康づくり 9月は厚生労働省が推進する健康増進普及月間です。これは「生活習慣病の改善や運動・食事・禁煙などの日常における重要…