日差しがポカポカ。桜を愛でながら河川敷を歩けば、つくしなどの小さな植物が芽を出し始めています。また、筍狩りも楽しめる季節ですね。明るい生命の息吹を感じられます。しかし！これらのほのぼのさせてくれる小さな動植物だけではなく…

最近では「腸内環境が我々の健康にとって重要なことである」という認識が一般的に浸透してきました。今回は、そもそも「腸」というのはどんなことをしているのか、腸活について特集していきます！ 腸は何をしている？ 私たちの体内にあ…

ひとことで生活習慣病と言っても、様々な種類の病気があることをご存知でしょうか。今回は、主な生活習慣病をいくつかご紹介します。予防方法も掲載していますので、心当たりのある方はぜひ最後までご覧ください。 メタボリックシンドロ…

寒さが身に染みる季節となりました。なんとなく体がダルい、疲れているなと感じることはありませんか？この時期は運動不足になったり、免疫力が低下して体調を崩してしまいがちです。そこで今回は毎日元気に過ごすために免疫力を高める健…