ねぎらおう!働き者の肝臓
新年を迎え、体調はいかがでしょう。暴飲暴食という言葉は、この時のために作られたのか?と、思えるほど、年末年始にイベントや会食が続いた方も多いのではないでしょうか。愉快な席には、美味しいお酒が付き物。ついつい飲みすぎてしま…
新年を迎え、体調はいかがでしょう。暴飲暴食という言葉は、この時のために作られたのか?と、思えるほど、年末年始にイベントや会食が続いた方も多いのではないでしょうか。愉快な席には、美味しいお酒が付き物。ついつい飲みすぎてしま…
今年も残すところあとわずかになりました。そんな年末といえば家族や仲間が集まって1年を締めくくる「忘年会」です。昨今では、感染症の拡大やそれに伴う様々な影響によって思うようにいかないこともたくさんありました。落ち着きを取り…
朝夕の冷え込みが厳しくなり、空気も一段と乾燥するこの季節。夏場は灼熱の暑さから水分補給に気を使いますが、冬場はそんなに…という方も多いのではないでしょうか。ですが、脱水症が起こりやすいピークは、日本では1年の内2回もある…
今回は春雨を使った体に優しいレシピをご紹介します。スープや和え物は一度にたくさん作ってストックしておくと便利です! 生姜入り肉団子のスープ 作り方 コメント さわやかな辛味と香りが料理をキリッとひきしめてくれる生姜。漢方…
何歳になっても自分の歯でご飯を美味しく食べたいですよね。11月8日は「いい歯」の日。これは80歳で20本の歯を残そうという取り組みの、8020(ハチ・マル・ニイ・マル)運動の一貫として設けられた日です。「食事が美味しい」…
「幸せになりたいですか?」と聞かれれば、おそらく誰もが「はい!」と答えるのではないでしょうか。「いやいや、私は不幸な人生を歩みたいです。」という方はなかなかいないと思います。だからこそ、全ての人が追い求める「幸せ」を探求…
牡蠣には髪の毛にうれしい成分がたくさん含まれていることをご存じでしょうか?今回は、そんな牡蠣のお手軽レシピを2つご紹介します。 牡蠣と海藻の炊き込みご飯 <牡蠣の下準備> <その他の下処理> 作り方 ポイント…
年齢性別を問わず、髪の悩みは誰しもが抱えているでしょう。特に薄毛や抜け毛の悩みは年齢を重ねるにつれてさらに深くなることも。加えて、秋は夏に受けた紫外線や夏バテなどのダメージによって抜け毛が増えてしまう傾向にあります。冬は…
年齢を重ねるとともに、私たちの脳や体の機能は衰えていきます。「うっかり」「ぼんやり」は誰にでも訪れるもので、現代の複雑な生活により、これに悩む方も増えるのだそう。そこで、理解を深めて早めのケアをするための情報をお届けしま…
突然ですが皆様、笑ってますか?もし「最近、気持ちが落ち込み気味」「お腹の底から声を出してないな…」という方は必見です! 免疫力の向上に欠かせない生活習慣 まず結論から申し上げましょう。病は気から…は事実です。「気」という…