台所から家族みんなで元気を継続！！健康管理の知恵袋
寒暖差が激しく、油断しているとついつい体調を崩しがちになってしまう11月。「調子が悪いけど、病院に行くほどかなぁ…」「忙しくて薬を買う時間が…」「悪化する前になんとかしたい…」そんな時こそ昔ながらの知恵で解決しましょう。…
健康に関するお役立ち情報
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季節の特集
興味はあるけどよくわからない…SNSってどんなもの？
四季の中でもカラフルに色づく秋。綺麗な紅葉やコスモス、真っ赤に染まった夕日など秋だからこそ楽しめる絶景もたくさんありますね。そんな美しい景色や楽しい思い出を大切な人と共有するのに便利なのがSNSです。昔は「若者だけが使え…
旬の健康メニューやレシピ
きのこをおいしく食べるレシピ2選
今が旬の食材きのこ。スーパーの食品売り場には様々なきのこが並んでいます。そんなたくさんの種類の中から、今回はしめじとえのきのレシピをご紹介。本格的な寒さがやってくる前に、栄養豊富なきのこで元気を蓄えましょう。 しめじに含…
季節の特集
なぜ葉が赤くなる？色の不思議なメカニズム
だんだんと肌寒さを感じるようになってきましたね。気温が下がるにつれて山々が赤や黄色に色づくこの季節。紅葉だけではなく、自然は私たちに様々な色を見せてくれます。果物や野菜など色とりどりの食べ物もその１つ。そこで今回は、色の…
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でっぷりお腹一直線？アルコールの肥満力！！
気付けばもう１１月。年々、月日が経つのが早く感じるようになってきますね。これからは年末年始、忘年会シーズンです。すでにスケジュールがびっしり…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そこで、忘年会とは切っても切り離せ…
季節の特集
福をかっこめ酉の市‼武運長久・商売繁盛のお祭り
例年11月の酉の日に行われるお祭り『酉の市』。ご自身で会社やお店を経営されたりする方は馴染みが深いのではないでしょうか。全国各地から熊手を求めて多くの人が訪れ、日本最大の酉の市とされる東京都台東区（浅草）の鷲神社ではなん…
旬の健康メニューやレシピ
寒い時期におすすめ！体を温めるかぶレシピ２選
冬が近づいてきて、肌寒くなる季節になりました。今回は、そんな寒い時期にピッタリの体を温めてくれる働きがある野菜『かぶ』を使った料理をご紹介いたします！ 「かぶ」は冬にピッタリの野菜 かぶは、昔から日本に馴染みのある野菜で…
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手軽にできるしびれケアとは？
年齢とともに増えるしびれの悩み 年齢を重ねるとともに手や足がジンジン・ビリビリ…しびれを感じるようになってきたという方はいらっしゃいませんか？ ちょっと動かしただけで電気が走ったようにしびれたり、継続的にジンジンして箸を…
季節の特集
古くから人を惹きつける壮大な山の姿
世の中も少しずつ落ち着いてきていますが、まだまだ外出を控えて過ごしている方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、長野県にそびえ立つ大自然の山、御嶽山について特集します。 長野に美しくそびえる御嶽山 御嶽山は、だいにち…
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ダイエット特集｜好きなものを遠慮なく「よく噛む」ダイエット
美味しいものをたくさん食べたいのに体型、体脂肪、血糖値などが気になってしまうと、せっかくの楽しい食事が台無しになってしまうことも。だからこそ、食事中から健康的にダイエット生活を始めませんか？ 特に美味しいものを目の当たり…
