食後ウォーキングがダイエットに効果大！！
痩せるために運動は欠かせない要素の1つです。しかし、運動でしっかり痩せようと思うと、それなりの量の運動が必要になります。ところが「汗をかきたくない…」「時間もない…」「ジムに通うのももったいない…」と思う方も多いのではな…
健康に関するお役立ち情報
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季節の特集
簡単？至難の業？点火棒を使わず火起こしをしてみよう
9月は防災月間ということで、電気やガスが止まって暖が取れない…料理ができない…そんな時に役立つ火起こしはあるかな！？とスタッフが挑戦してみました！身近で着火剤にできるアイテムも紹介していきます。※火を扱う場合は必ず消火用…
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LINE公式アカウント始めました
だいにち堂では、今年7月から公式LINEを始めました。まだ始めて間もないのですが、電話やメールと違ってお客様も気楽にチャットを使っていただけるので、より身近な存在になれたようで嬉しい気持ちでいっぱいです！お得な情報やおし…
あづんど農園
こんな方法があったのか！野菜の長期保存
だいにち堂飯沼です。 先日、夏野菜の自己流の食べ方を少しご紹介しましたが、ナスもまた家庭菜園での主役ですね。ナスは料理のバリエーションが豊富で美味しいのですがやはり飽きてしまうかもしれません。 信州の味覚としてお馴染みの…
旬の健康メニューやレシピ
韓国スープで残暑を乗り切ろう！
今回は、暑さが残るこの時期を元気に過ごせるよう、栄養満点の韓国スープをご紹介します。手軽に本格的な「参鶏湯」「キムチチゲ」が作れるレシピになっていますので、ぜひご家庭でお試しください。 自宅で簡単！本格参鶏湯（サムゲタン…
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人とにおいの不思議な関係
季節を感じるにおいといえば、何を思い浮かべるでしょうか？今の時季では、夏の終わりとともに金木犀や銀杏のにおい、木々や葉っぱのにおいを感じますよね。香りで、ふと懐かしい思い出がよみがえる経験をしたことがある方もいるかもしれ…
あづんど農園
「稲刈り休み」の懐かしい思い出
だいにち堂飯沼です。 秋の稲刈りのシーズンですが昨今は機械化が進んだり、やり方が変わり人手があまりかからない作業となりましたが私が子供のころ、昭和40～50年代は子供の手も貴重な労力とされていました。長野県の小学校ではそ…
旬の健康メニューやレシピ
簡単さっぱり！野菜を食べて残暑を乗り切ろう
9月になったとはいえ、まだまだ暑い日が続きます。そこで、美味しく食べて元気になれるこの季節におすすめのレシピをご紹介！ぜひチャレンジしていただき、イキイキとした毎日をお過ごしください。 アボカドとトマトのパスタサラダ 作…
あづんど農園
必見！ゴーヤの美味しい食べ方をご紹介
だいにち堂 飯沼です。 夏場は夏野菜たちの生長が早く、直売所でもたくさん出回っていました。我が家でも畑で伸びた野菜の枝につけた実が毎日大きくなり、食卓をにぎやかにしてくれています。 それに輪をかけてご厚意のご近所からのお…
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増大にも減衰にも注意！食欲を制する「ホルモン」
皆様、お腹空いた〜という食欲はどこから生まれるかご存じでしょうか？当然、脳…？いえいえ、お腹といえば、もちろん胃です。 日本で発見された食欲ホルモンとは？ 事実、1999年に日本の研究所で胃から分泌されるグレリンという食…
