季節とともに起こる不調は水分代謝UPで対策を！
別の記事でご紹介した気候の変化による不調。どうにかして解消したいですよね。不調の原因である体内に溜まった余分な水分を体外に出すことが対策として有効です。そこで毎日の生活でできる対策法を見ていきましょう。 お風呂でじんわり…
健康に関するお役立ち情報
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頭痛・耳鳴り・めまい…水分停滞に要注意
季節の変わり目やふとした時に表れる「頭痛・めまい」などの不調を、仕方ないものだと諦めてはいませんか。実は、こうした体の状態には体内の水分が密接に関係しています。そのため私たちの体と水分の関係を知り、しっかりとケアをすれば…
あづんど農園
あづんど農園の野菜続々！
だいにち堂飯沼です。 長野県も梅雨入りしたようで鬱陶しい季節へ入りました。よく言われる梅雨の晴れ間の有効利用を考えないといけないですね。 畑もそうです。雨上がりのぬかるんでいるときに畑に入るものならズボズボ足が埋まって動…
季節の特集
6月のジメジメ注意報！湿度の高い季節に気を付けたいこと
雨降りが続き、毎年湿気に悩まされるこの時期。皆さん、部屋干しやカビの対策は行っていますか？梅雨は食べ物が傷みやすい時期でもあるため、食中毒にも要注意です。今回は、湿気の多いこの時期に気を付けたいことや対策のポイントなどを…
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気圧の変化に要注意
じめっとして、雨が続くこの季節。天気も気分も晴れ晴れしないと思っていたら、なんとなく体の調子もイマイチ…なんてことはありませんか？もしかしたら気象病かもしれません。 今日も雨…憂鬱な毎日を送っていると 6月といえば、やは…
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気象病の対策とは？
「天気が悪くてやる気が起きない、だるさが続く…」本当に体がつらいのに、気象病はなかなか他人にはわかってもらいにくい不調です。そこで自分で手軽にできる気象病のケアをご紹介。梅雨の時期の日課にしていただくことで、どんよりした…
あづんど農園
貴重で最高級「厳選アカシア生はちみつ」
だいにち堂飯沼です。 田んぼも畑もそうですが、気候が暖かくなると雑草たちは肥料もあげてないのにすくすく成長します。放っておくとジャングル化、ほんと強いです！汗をポタポタ流しながらのこの雑草たちの処理が今年も秋まで続きます…
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くしゃみをしただけでポッキリ！？骨粗鬆症
ちょっと転んだだけで足の骨がポキッ…くしゃみの衝撃で肋骨にヒビが…これは大げさな話ではありません。骨粗鬆症（こつそしょうしょう）とは、骨密度が低下しスカスカになることで骨折しやすくなる病気です。日本では約1300万人の患…
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目指せ！骨太人生！意外と知らない骨のコト
人の骨は生まれた時は約305個ありますが、成長するにしたがって離れていた骨が同化し、約206個にまで減ると言われています。そして体重のおよそ15～18％を占める骨には、体の支柱となる以外にも様々な役割があります。そこで今…
季節の特集
5月は記念日やイベントが盛りだくさん！
前半には祝日が盛りだくさんの5月。実はそれ以外にも記念日がいくつもあるのです。そこで「5月と言えば！」という様々な日をご紹介します。皆様は、5月の記念日やイベントをいくつ知っていますか？5月のことを詳しく知って、爽やかな…
