秋にピッタリのさつまいもスイーツ2選
秋の味覚…といえば、さつまいもを思い浮かべる方も多いと思います。今回は、そんなさつまいもを使用したスイーツのレシピをご紹介いたします。 おいしいさつまいもを選ぶポイント さつまいもは、ほのかな甘みが特徴で子供も大人も好き…
旬の健康メニューやレシピ
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健康に関するお役立ち情報
これからも若々しく過ごしたい！大人の女性「体と健康」
女性は40代に入ると体の不調が多くなるといいます。体が重かったり、気分まで憂鬱になる日があったり…。そこで女性特有の様々な不調を厳選してピックアップ。女性の体では一体何が起こっているのかを解説します。 【不調①】イライラ…
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これからもめいっぱい元気に！大人の男性「体と健康」
皆さん、いくつになっても趣味に仕事に、ハツラツと元気に過ごしたいですよね。今回は男性がかかりやすい、悩まされやすい体の不調をピックアップしました。年齢を重ねるとなんとなく感じる「あれ変だぞ？」に備えるべく、セルフケアとし…
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秋の元気レシピ｜さんまのねぎソース定食
今回は「秋バテ」に負けない元気レシピをご紹介します！旬のさんまや豚肉など、秋の元気をギュッと集めたとっておきの簡単レシピをぜひお試しください。 さんまのねぎソース さんまは秋の味覚の代表です。旬を迎えると脂がのってさらに…
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秋の味覚を堪能する旬メニュー4選
食欲の秋ですね。美味しい食材が目白押しの9月、今回はこの時期の旬に一手間加えた料理をご紹介。素材そのものの味も最高ですが、ちょっとの工夫でさらに旬の味を楽しめます。ぜひこの秋の献立に取り入れてみてください。 さんまの香味…
季節の特集
日本人にとって何よりのご馳走！銀色に輝く新米
秋といえば、日本人にとってなくてはならないお米の収穫の時期。黄金に輝いた稲穂が揺れ、イナゴやカエルがイキイキと田んぼを跳ね回っています。収穫したてのお米は、まさに絶品。水分量も甘さも今だけの美味しさと言えるでしょう。そこ…
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質の良い睡眠とれていますか？
夏の間、暑くて寝苦しい夜が続きましたが、これからは秋の夜風が気持ち良い季節。ス〜ッと眠りにつき、朝までぐっすりできそう…と思っていたのに、なぜか眠れない。何時間寝ても眠いということはありませんか？下のグラフのように睡眠で…
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皮膚は縁の下の力持ち
皆さんは、人間の体の器官の中で最も大きな組織は何だと思いますか。答えは体を覆っている皮膚。なんと総面積は約1.6㎡（成人の平均）。もし肌全体を1枚に広げると畳約1畳分にもなり、総重量は体重の約8％、つまり体重50kgの人…
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寒暖差アレルギーに要注意！！
太陽が出ている昼間は暑いけれど、日が落ちた夕方以降は気温が下がる…。このような1日の気温差によって起きるくしゃみや鼻水、鼻づまり、咳などの症状を「寒暖差アレルギー」と言います。正式な名称は「血管運動性鼻炎」。季節の変わり…
あづんど農園
野菜たちに感謝！収穫期の後
だいにち堂 飯沼です。 北アルプスに囲まれた安曇野では、日が沈む時間が早くなり、夕方6時ではもう車のライトをつけるような暗さとなりました。 日中は安曇野でもまだまだ30度以上の日もありますが、朝夕は気温も下がり人間にとっ…
